シニアヨガ指導者養成講座

超高齢者社会。
シニアヨガインストラクターが求められています。

●時代に必要とされる指導スキルを身に付ける
●安全、安心を強みにできるヨガインストラクターに
●ヨガの仕事をしながら社会貢献ができる

日本の総人口は、長期の人口減少過程に入っており、推計では令和１１年に人口１億２,０００万人を下回った後も減少を続け、令和３５年には１億人を割って9９,９２４万人となり、令和４７年には８,８０８万人になると言われています。総人口が減少する一方、６５歳以上の方が増加し高齢化率は上昇を続け、令和１８年には「国民の３人に１人が６５歳以上」となるそうです。そして、令和４７年には国民の約２.６人に１人が６５歳以上となり、約３.９人に１人が７５歳以上となる社会がやってくると推計されています。

高齢化が加速する時代、シニアヨガの需要は確実に増加しています。

インストラクターの仕事をする中で生徒さんやご自身の家族や親せきの高齢化を感じたことはありませんか？クラスでもシニア世代の割合は増えています。ヨガを継続して行うことで基礎体力が上がりQOL（生活の質）の向上に繋がります。身体はイキイキとし、年だからできないと諦めていたことができるようになり、毎日が楽しくなります。薬の減薬、持病の改善も期待できます。

安全にヨガを続ける。生徒さんが安心して任せられるインストラクターになるためのシニアヨガの基礎知識。

シニアの方にヨガを指導する時に一番心配なのが「怪我をさせてしまわないか」そして「思った以上に体が動かない」といったことに遭遇することだと思います。もちろん生徒さんはもっと不安を抱えています。生徒さん自身の健康へのチャレンジを隣でサポートさせて頂くには「安心感という信頼」が必要です。「この先生ならヨガを続けることができる！」「自分の健康へのチャレンジを任せられる！」と、安心してレッスンにご参加いただけるように自信を持ってヨガを伝えられるようになりたいと思いませんか？

社会貢献につながるヨガの仕事をして自分も生徒さんも人生に生きがいを。

国民の３分の１が６５才以上になる時代はすぐそこです。出生率が増える見込みはなく若者が支える負担はどんどん増えていきます。若者に頼れない今、シニアの方自身が「薬いらず、病院いらず」の健康を手に入れ、お仕事やボランティア、趣味のサークルなど、いつまでも社会と繋がり元気に過ごしていただくことは大きな社会貢献に繋がります。

こんな方におすすめ

安全にシニアヨガの指導を行いたい方
介護施設や自治体でシニアヨガのお仕事をしたい方
高齢化社会に貢献したい方
椅子ヨガの指導を身に付けたい方
ご家族や身近な方の健康維持のサポートをしたい方
パーソナルヨガの指導スキルを向上させたい方
ヨガを通して社会貢献したい方

カリキュラム

〈座学〉
・シニアヨガの意義
・シニアの生理学的、身体機能的、心理的変化
・シニアの特性を理解した指導方法
〈実技〉
・シニアに適応するアーサナ
・椅子ヨガの指導方法
・モディフィケーション、プロップスを使った指導
・シニアに向けたターゲット筋のエクササイズ

全米ヨガアライアンス継続教育対応講座

２日間の講座を受講すると修了証（ディプロマ）を発行いたします。（無料）
全米ヨガアライアンス継続教育（YACEP）の教育時間に加算することができます。

受講生の声

・高齢化社会に向けてヨガインストラクターが社会貢献できるヨガクラスが行える必要な知識が習得でき大変良かったです。またシニアに限らず、初心者向けの軽減法を知ることができ、指導の幅が増えました。アサナや解剖学の復習にもなりとても勉強になりました。（４０代Ｓさん）

・「相手を尊重する、リスペクトする」という部分がしっかりと組み込まれていました。出来ないことが増えてくる喪失感に寄り添う姿勢は大事にしていきたいなぁと思います。講座の進め方も、質問したり受講生が相互に情報交換したり、一方通行ではなくオーブンな空間で学び合えるのがとても楽しかったです。シニアの身体的、心理的特徴に関して幅広く網羅されていてアーサナだけでなく、より寄り添ったレッスンに役立てられると思いました。（５０代Ｅさん）

・これからの時代にシニアヨガは必要だと思い受講しました。シニアといっても、幅広い年齢の方や、からだの状況が違う方にも対応できる内容だったと思います。ブロック、ボルスター、ベルトの使い方を知れて今後の指導の役に立ちそうです。プロップスの使い方はシニアだけでなく、自分のためにもなる勉強でした。（４０代Ｍさん）

担当トレーナー

Jun

ヨガを学びたいという思いに精一杯お応えいたします。いつでも、いくつからでも自分の望む未来をつかむことは可能です。
パーソナルヨガの指導を得意とし、シニアや基礎疾患を抱えている方のQOLの向上、症状の緩和のサポートを数多くしてきました。
生徒さんに信頼していただけるシニアヨガ指導者を目指しましょう！